Pokusíme se vám nastínit, jak by měl vypadat zdravý jídelníček. Klíčem k němu je eliminace přemíry tuků, smažených jídel, sladkostí, bílé mouky, bílého cukru a potravin s vysokým počtem konzervantů a chemických látek. Zapomenout byste neměli ani na to, že je vhodné jíst v menších a častějších dávkách. Při sestavování jídelního lístku počítejte kalorie s ohledem na plánovanou psychickou a...